Defesa Civil emite alerta de calor intenso durante o Carnaval na região de Presidente Prudente

Temperatura pode chegar a 37ºC entre os dias 1º e 4 de março. Defesa Civil emite alerta de calor intenso durante o Carnaval no Oeste Paulista
Lucas Dantas/g1
A Defesa Civil do Estado de São Paulo emitiu um alerta nesta quinta-feira (27) de calor intenso durante os dias do feriado de Carnaval e salientou que o predomínio de uma massa de ar quente fará a temperatura chegar até a 37ºC na região de Presidente Prudente (SP).
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De acordo com o monitoramento da Defesa Civil, foi indicada a possibilidade de chuvas intensas, mesmo com o calor. As pancadas devem vir de formas isoladas, mas podem ocorrer com forte intensidade, acompanhadas de rajadas de vento e até mesmo queda de granizo em pontos isolados.
Parque do Povo, em Presidente Prudente (SP)
Lucas Dantas/g1
Saúde
O calor intenso durante o período de Carnaval pode trazer riscos à saúde. Por isso, a Defesa Civil reforça o alerta para quem for curtir a folia.
As altas temperaturas combinadas com o esforço físico aumentam consideravelmente o gasto energético e o nível de transpiração do corpo. Com isso, quem participar das festas de Carnaval deve reforçar a hidratação.
Os sintomas de desidratação são:
mal-estar, fraqueza e sonolência;
irritabilidade e dificuldade de atenção;
sensação de fome, quando na verdade é sede;
dor de cabeça, principalmente pela manhã; e
tontura ao levantar-se da posição sentada ou deitada (hipotensão postural).
Outro cuidado a ser tomado é a ingestão de bebidas alcoólicas. Cervejas e destilados não hidratam o corpo. Pelo contrário, aumentam a eliminação de líquidos corporais pela urina e pelo suor, facilitando a desidratação.
Além disso, outra dica é se alimentar bem antes dos blocos. A comida ajuda a diminuir e retardar os efeitos do álcool no organismo. Por isso, não beba de barriga vazia.
Durante as festas, o ideal é manter a alimentação saudável e leve, pouco gordurosa e de fácil digestão. As melhores comidas para o Carnaval são: frutas, tapiocas e pão integral.
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