5 sinais sutis de que você é um consumidor compulsivo

O problema não é o que você comprou, é o porquê – Foto: AI generated/Canva/ND

Se comprar algo novo te traz alívio momentâneo, mas também culpa ou arrependimento, atenção: você pode estar caindo em um ciclo de consumo fora do controle.

O que é ser um consumidor compulsivo

O consumidor compulsivo não é apenas uma pessoa que gosta de compras – é quem compra repetidamente, muitas vezes sem precisar, para aliviar sentimentos como ansiedade e tristeza. Esse comportamento pode virar um transtorno: a oniomania, reconhecida pela medicina como uma condição de saúde mental.

O consumo descontrolado comumente não é percebido na hora. A maioria só se dá conta quando já está endividado, ou acumulando produtos sem usá-los. Confira comportamentos comuns de quem compra por compulsão e veja se algum deles soa familiar para você:

1. Você gasta mais do que pode pagar e evita olhar o extrato do banco;
2. Compra coisas que não precisa só porque estavam “baratas” ou em promoção;
3. Sente vontade de comprar quando está triste, ansioso ou frustrado;
4. Se arrepende logo após comprar, mas não consegue parar;
5. Esconde compras dos amigos, da família ou até evita usar o que comprou.

Estes são sinais frequentes de quem sofre com a compulsão por compras e o ciclo costuma se repetir: compra, prazer momentâneo, sensação de culpa, novo impulso de compra.

Oniomania: transtorno de compras compulsivas

Comprar para preencher o vazio sentimental pode ser mais grave do que parece – Foto: Pixabay/ND

Segundo especialistas, a oniomania pode começar de forma sutil, mas se intensifica com o tempo. Em muitos casos, a pessoa nem chega a usar os produtos que comprou e ainda sente abstinência quando passa muito tempo sem comprar.

É como se o consumo fosse a única fonte de alívio emocional. A sensação de prazer momentâneo logo é substituída por culpa, vergonha e ansiedade. Isso reforça o ciclo vicioso do consumo.

Em casos mais graves, o consumidor compulsivo pode desenvolver outros transtornos associados, como ansiedade generalizada, transtorno bipolar e depressão.

O que fazer ao perceber os sinais?

O saldo sumiu e você nem sabe como: este é o final do mês do consumidor compulsivo – Foto: AI generated/Canva/ND

O primeiro passo é reconhecer o comportamento. Estabelecer metas financeiras, evitar compras por impulso e buscar ajuda profissional.

Se você se identificou com os sinais, vale a pena refletir sobre a sua relação com o consumo e considerar mudar de hábitos antes que a situação fuja do controle.