Lamine Yamal e o Ramadã: plano secreto do Barcelona para manter craque em alto nível

Lamine Yamal, a jovem estrela do Barcelona, enfrenta um desafio único neste período: conciliar o alto rendimento no futebol com as práticas do Ramadã. Durante o mês sagrado para os muçulmanos, que começou em 1º de março e termina no dia 30, o atacante precisa jejuar durante o dia, o que exige um cuidado especial com a sua nutrição e hidratação.

Mas como o Barcelona lida com essa situação para garantir que Yamal continue brilhando em campo? A resposta está em um plano de nutrição meticulosamente elaborado pelos médicos do clube, visando minimizar os efeitos do jejum e otimizar o desempenho do jogador.

Lamine Yamal em confronto contra o Benfica, pela Champions League – Foto: Barcelona/Divulgação

O Que é o Ramadã?

O Ramadã é o nono mês do calendário islâmico e um período de grande importância para os muçulmanos em todo o mundo. Durante este mês, os fiéis se abstêm de comer, beber e outras necessidades físicas do nascer ao pôr do sol.

O jejum é um dos cinco pilares do Islã e tem como objetivo fortalecer a fé, a disciplina e a empatia pelos menos afortunados. Além do jejum, os muçulmanos também são incentivados a intensificar as orações, a leitura do Alcorão e a prática de boas ações.

Barcelona implementou plano nutricional semelhante no passado

O Barcelona não é novato em lidar com as necessidades nutricionais de jogadores muçulmanos durante o Ramadã. No passado, o clube já implementou planos semelhantes para outros atletas, como Dembélé, Kessié e Ansu Fati. A chave está em organizar uma dieta adequada para o período noturno, que combine alimentos nutritivos com horários que não prejudiquem o descanso e a recuperação do atleta.

A hidratação também é um ponto crucial. É fundamental que Yamal se hidrate adequadamente durante as horas que antecedem o início do jejum, garantindo que o seu corpo esteja preparado para enfrentar o dia. A atenção aos detalhes e o acompanhamento individualizado são essenciais para que o jogador possa manter o seu alto nível de desempenho, mesmo durante o Ramadã.

O desafio de Yamal vai além do plano nutricional. O atacante também precisa lidar com as exigências físicas dos jogos e treinos, além das orações diárias.

Barça na Champions: Yamal e companhia buscam vaga em meio ao Ramadã

Mesmo sem ter balançado as redes, Yamal foi um dos destaques do Barcelona no jogo de ida das oitavas de final da Champions League. O Barça venceu o Benfica por 1 a 0, com gol do brasileiro Raphinha.

Atuando com um jogador a menos durante boa parte da partida, o time catalão conseguiu segurar a vantagem e agora precisa de um empate no jogo de volta para garantir a vaga nas quartas de final. A partida decisiva será na terça-feira (11), às 14h45 (de Brasília), no Estádio Olímpico Lluís Companys, em Barcelona.

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— Lamine Yamal Nasraoui Ebana ᶠᵃⁿ (@Laminee_yamal) March 5, 2025